WIE ES FUNKTIONIERT

Dein Weg zu besserer Erholung

Sleptly nutzt tägliche Check-ins, kuratiertes Schlaf-Audio und KI, um deinen Schlaf zu analysieren. So funktioniert es genau.

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Step 1

Die Bestandsaufnahme

Bevor wir deinen Schlaf verbessern, brauchen wir einen Startpunkt. Du machst ein kurzes Quiz, um deinen Chronotyp und aktuelle Probleme zu ermitteln. Sleptly erstellt dein Basisprofil.

Step 2

Der Morgen-Check-in

Jeden Morgen loggst du deine Schlafdauer, Qualität, Koffeinkonsum, Sonnenlicht und Stressfaktoren in Sekunden auf.

Step 3

Analysen & Gewohnheiten

Kein Raten mehr. Das Sleptly Dashboard zeigt sofort Trends zwischen deinen täglichen Gewohnheiten (wie spätem Essen) und deiner Schlafqualität.

Step 4

Einschlafen mit Audio

Probleme beim Einschlafen? Unsere tiefen White Noise- und Flugzeugkabinenbeschallung helfen, dein "denkendes Gehirn" abzuschalten.

Step 5

Wöchentliche KI & Träume

Beende deine Woche mit einem personalisierten, KI-generierten Bericht. Wir analysieren sogar deine protokollierten Träume auf psychologischer Ebene.

WIE ES FUNKTIONIERT

Bereit für deinen besten Schlaf?

Beginne deine Reise noch heute Nacht. Es ist komplett kostenlos.

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